, ,

Loobia plaw

Loobia plaw

Köttsåsen:
500 gram tärnad kött (jag använder högrev)
1 hackad gul lök
2 tsk salt
1 tsk gurkmeja
1 tsk paprikapulver
1 tsk citronpeppar
1 dl tomatpuré
1-2 tsk socker
1 liter vatten
300 gram färsk/fryst hericots verts

Riset:
5 dl ris
4 liter vatten
3 msk salt
1 st pita/tortilla/naan bröd

Skölj riset noga tills vattnet är klar och blötlägg den i 30 minuter eller mer.

Stek löken i lite olja och tillsätt köttet. Häll i kryddorna och tomatpurén och låt allt stekas ihop i några minuter. Om tomatpurén är sur kan du balansera upp med lite socker. Häll sedan på vatten och låt allt koka på medelvärme tills köttet är mört. Häll sedan i hericots vertsen och låt det koka ihop medan du gör riset. Viktigt att inte koka hericots vertsen för länge för då kokar de sönder.

Koka upp vatten och salt i en stor kastrull. Häll av vattnet från riset och häll den i kastrullen. Koka tills riset är al dente och häll sedan av vattnet i en durkslag.
Skölj av kastrullen och häll lite olja i botten och täck med bröd (eller skivad potatis). Varva ris och sås tills det tar slut. Fluffa till, lägg på locket inlindat i en kökshandduk och låt allt ångkoka på låg värme i ca 30 min. Servera med sallad och yoghurt.

Lämna en kommentar

Mitt namn är Sepide

Välkommen till min sida där jag delar med mig min mammas recept på kurdisk mat och även annat.

Kontakt